Képzeld el, hogy a gondolataid nem csak “érzések”, hanem kémiai jelek, hormonokkal és idegi impulzusokkal táncoló biokémiai szimfónia . Ez a pszichoendokrinológia lényege: az idegrendszer, az endokrin rendszer és a psziché összjátéka — valami olyan, ami nemcsak megmagyarázza, hogy mi történik a testedben stressz, érzelem vagy viselkedés hatására, hanem új kulcsokat ad ahhoz is, hogyan kezeljük ezeket a folyamatokat. Mi az a pszichoendokrinológia egyáltalán? A pszichoendokrin

A gyász legtöbbször csendben érkezik. Nem kopog, nem kérdez, egyszer csak ott van, és hirtelen minden egy kicsit máshogy működik. A gondolatok lassabbak, az emlékek hangosabbak, az idő pedig mintha elveszítené a megszokott ritmusát. Sokan ilyenkor keresni kezdik a „helyes módját” a gyászolásnak, mintha lenne egy forgatókönyv, amit követni lehetne. A pszichológia viszont egy egészen felszabadító dolgot mond: nincs egyetlen jó út. A gyász nem feladat, amit meg kell oldani, hane

Când auzim cuvântul „ sănătate ”, cei mai mulți dintre noi ne gândim imediat la corp: la inimă, la tensiunea arterială, la analizele de laborator. Dar te-ai gândit vreodată că gândurile tale, emoțiile tale și relațiile tale îți influențează sănătatea la fel de mult ca alimentația sau mișcarea? Aici intră în scenă psihologia sănătății – domeniul care conectează corpul și mintea, psihologia și medicina. Nu doar ca om obișnuit, ci și ca psiholog văd zi de zi că vindecarea nu d

Amikor azt halljuk, hogy „egészség”, legtöbben rögtön a testre gondolunk: a szívre, a vérnyomásra, a laboreredményekre. De gondoltál már arra, hogy a gondolataid, az érzéseid és a kapcsolataid is ugyanúgy formálják az egészségedet , mint a táplálkozás vagy a mozgás? Ez az a pont, ahol belép a képbe az egészségpszichológia  – az a tudományterület, amely összeköti a testet és a lelket, a pszichológiát és az orvostudományt. Nemcsak átlagos hétköznapi emberként hanem pszichológus

Suicidul este o problemă socială și individuală gravă, care ia anual viața a peste 700.000 de oameni la nivel mondial. Zi de zi, mulți se...

Az öngyilkosság súlyos társadalmi és egyéni probléma, amely világszerte több mint 700 000 ember életét követeli évente. Nap mint nap...

Az expresszív írás (expressive writing) – vagyis amikor az ember szabadon, őszintén leírja érzéseit, gondolatait traumákkal, stresszel...

Ahogy a legelső bejegyzésben is olvashattátok a pszichológia tudományának is megvannak a futárai akik a pszichológus, a klinikai...

A mentális egészség egyszerűen szólva a lelki, belső jólétünkre vonatkozik, hogy hogyan érezzük magunkat, hogyan gondolkodunk, hogyan...